Notfälle (24h, rund um die Uhr)

• Telefonhilfe für Kinder und Jugendliche: Telefon 147 | www.147.ch
• Schlupfhuus, Sorgentelefon, Wohnraum und Schutz in Notsituationen: Telefon 043 268 22 66 | www.schlupfhuus.ch
• Mädchenhaus, Wohnraum und Schutz für Mädchen: Telefon 044 341 49 45 | www.maedchenhaus.ch
• Kopfhoch – wenn du nicht mehr weiter weisst: www.kopfhoch.ch
• Kinder- und Jugendpsychiatrischer Dienst KJPD: Telefon 043 499 26 26 | www.caps.unizh.ch
• Elternnotruf: Telefon 044 261 88 66 | www.elternnotruf.ch
• Dargebotene Hand: Telefon 143 | www.143.ch

Online-Beratung und Info

• Tschau, E-Mail-Beratung für Jugendliche: www.tschau.ch
• Kummernetz, Plattform für Internetseelsorge, Onlineberatung und Selbsthilfe: www.kummernetz.de
• Feel OK, Internetplattform für Jugendliche: www.feelok.ch
• Durchblick, Fragen zu Sexualiät, Liebe und Verhütung: www.durchblick.ch
• Lilli, Site über Sexualität und sexuelle Gewalt: www.lilli.ch
• Leitstelle, die Informationsplattform für Junge: www.leitstelle.ch
• MaxMoney, Jugend und Geld: www.maxmoney.ch
• Kopfhoch, Onlineberatung für Jugendliche von Eltern mit Alkoholproblemen: www.kopfhoch.ch
• Schweizerische Fachstelle für Alkohol und andere Drogenprobleme: www.sfa-ispa.ch
• Dargebotene Hand: www.143.ch
• Riskanter Konsum? Teste dich online: www.suchtpraevention-zh.ch
• Setz eine Grenze im Umgang mit Alkohol, Internet und Cannabis: www.setz-eine-grenze.ch

• Für Jugendliche bis 18 Jahren, wohnhaft im Bezirk Horgen: Kinder- und Jugendpsychiatrischer Dienst, Regionalstelle Horgen, Telefon 044 578 60 50 (zu Bürozeiten).
• In den übrigen Zeiten: Zentrum für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Poliklinik Zürich, Telefon 043 499 26 26
• Für junge Erwachsene ab 18 Jahren:
  • 24-Stunden-psychiatrischer Notfalldienst auf der interdisziplinären Notfallstation des UniversitätsSpital Zürich, Telefon 044 255 11 11
  • Das Kriseninterventionszentrum der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich, Telefon 044 296 73 10
  • Das Kriseninterventionszentrum des integrierten Psychiatriedienstes Winterthur, Telefon 052 224 37 00

Lieber Danny Ich kann gut verstehen, dass es belastend für dich ist, dass dir das Geld ausgeht. Mit dem Lehrlingslohn den eigenen Unterhalt zu finanzieren ist wirklich nicht einfach. Im moment sieht es ja so aus, dass du dir wegen deinen Geldproblemen auch den Ausgang verkneifst, nicht mehr so viel mit deinen Kollegen zusammen sein kannst und das ist wirklich nicht gut. Da du schon längere Zeit mit deinen Geldsorgen kämpfst, denke ich, es wäre gut, wenn du dir Unterstützung holen würdest. Du kannst dich in Langnau beim Sozialdienst melden oder dich auch an uns (SAMOWAR, Tel 723 18 18) wenden. Sowohl der Sozialdienst wie auch wir unterstehen der Schweigepflicht, also weder deine Eltern noch dein Lehrmeister werden informiert. Es wird auch nichts gegen deinen Willen unternommen. Gemeinsam fällt es sicher leichter, wieder Ordnung in deine finanzielle Situation zu bringen. Falls du auf keinen Fall mit Aussenstehenden über deine Geldsorgen sprechen möchtest, stelle ich dir noch die wichtigsten Punkte zur Erstellung eines Budgets zusammen Einnahmen Wieviel Geld steht dir jeden Monat zur Verfügung? (Lehrlingslohn, Unterstützung der Eltern) Ausgaben Liste deine realen monatlichen Ausgaben für Miete, Strom, Telefon, Handy, Krankenkasse, andere Versicherungen (Unfall, Haft, Auto (inkl Reperaturen, Benzin), Töff, etc), Fahrspesen, Essen + Haushalt, Abonnemente, Sackgeld auf Liste die monatlichen Rückstellungen auf für: Steuern, Arzt-Selbstbehalt, Zahnarzt, Optiker, Coiffeur, Ferien, Kleider/Schuhe (Schaue nach, wieviel du für diese Dinge im letzten Jahr ausgegeben hast und teile sie durch 12--> dies ergibt die monatliche Rückstellung) Welche Rechnungen stehen noch aus? Wie hoch sind diese? Ratezahlung möglich? Wie hoch ist der monatliche Betrag? (Bei vielen Zahnärzten kann man die Rechnung z.b. auch rateweise abbezahlen, Nachfragen lohnt sich auch bei anderen Stellen, ist vielleicht im moment am Telefon unangenehm, aber doch hilfreich, wenn man nicht alles auf einmal zahlen muss) Wieviel ist dein Kontostand im minus? Wieviele Schulden hast du? Wieviel zahlst du davon monatlich ab? Oder kannst du bei deinen Schulden erst nach Lehrabschluss mit dem Abzahlen beginnen? (Kläre auch hier ab, ob du die Schulden ratenweise abzahlen kannst und/oder ob du nach deinem Lehrabschluss beginnen kannst) Wenn du deine gesamten Ausgaben zusammenzählst und sie deine Einnahmen übersteigen: Wo gibt es Einsparmöglichkeiten? (Z.B: Telefon, Abos abbestellen, auf Auto/Töff verzichten, etc) So, nun hoffe ich, dass du deine Geldsorgen bald wieder richtig im Griff hast. Liebe Grüsse, dein Onlineberatungsteam

Liebe Gabriela Ganz herzlichen Dank für dein Vertrauen in unsere jugendberatung.online. Da bist du ja wirklich in eine verzwickte Situation geraten, in der guter Rat teuer ist. Leider ist mir aufgrund Deiner Schilderung nicht ganz klar, ob der Junge, in den Du verliebt bist, ganz offen Dein Freund ist, oder ob nur Du weisst, dass Du in ihn verliebt bist. Ich vermute letzteres und antworte Dir nun auch auf diesem Hintergrund. Du glaubst, dass eine Konkurrenz entsteht, wenn du deiner Freundin klaren Wein einschenken würdest. Das kann sein. Wenn du es ihr aber nicht sagst, wird sie es vermutlich irgendwann einmal von irgend jemandem erfahren. Und dann sie wird sich von dir erst recht total hintergangen vorkommen. Dann könnte es sein, dass ihr nicht nur eine Konkurrenz, sondern - viel schlimmer - echt Streit haben werdet, bei dem so viel Geschirr zerdeppert wird, dass eure Freundschaft daran zerbricht. Vielleicht ist es daher das kleinere Übel, wenn du deiner Freundin sagst, was los ist und ihr erklärst, wie es dazu gekommen ist. Und sage ihr, dass du Angst davor hast, dass ihr beiden deshalb in eine Konkurrenz kommt, dass eure Freundschaft darunter leiden könnte. Und dass es dir ein Anliegen sei, sie weiterhin als Freundin zu haben. Und dass du gerne mit ihr besprechen würdest, wie das gehen könnte. Vielleicht gibt es auf diesem Weg auch eine Krise, vielleicht sogar eine heftige Diskussion. Aber so sind die Karten wenigstens auf dem Tisch und nicht geht hinten rum. Ich denke, so hast du die grössten Chancen, eine gute Lösung zu finden. Liebe Gabriella, ich hoffe, dass du mit diesen Anregungen etwas anfangen kannst. Du kannst mir gerne auch nochmals schreiben, wenn du noch Fragen hast oder berichten magst, wie es ausgegangen ist. Mit herzlichen Grüssen Jugendberatung online

Liebe Esther Vielen Dank für deine Frage und dein Vertrauen in jugendberatung.online. Zu deiner Frage: 1. Ja, es ist normal, dass sich Mädchen und Jungs in deinem Alter Gedanken über Ihr Äusseres (Klamotten, Haare, Schminke etc.) machen und Verschiedenes ausprobieren wollen, um heraus zu finden, was wirklich zu ihnen passt und wie sie sich wirklich zeigen wollen. Und dieses Ausprobieren-Wollen kommt bei dir u.a. bei der Frage nach einer Intimrasur zum Ausdruck. 2. Wenn Deine Freundin oder die Werbung zwischen den Zeilen "behaupten", dass Schamhaare unhygienisch und ungepflegt seien, dann stimmt das ja nicht so ganz. Der Intimbereich ist genau so hygienisch, wie frau ihn pflegt, mit oder ohne Schamhaare. Ich finde es deshalb wichtig, dass du kritisch bist, dass du Behauptungen hinterfragst, dass du dich fragst, was du wirklich willst und dich nicht einfach nach irgendwelchen Modetrends oder nach coolen FreundInnen richtest. Mach dir eine eigene Meinung. 3. Da ich deine Eltern nicht kenne, kann ich dir nicht sagen, wie du ihnen dein Vorhaben "schonend" beibringen könntest. Aber aus meiner Erfahrung ist es häufig am besten, die Dinge beim Namen zu nennen, sie direkt und klar anzusprechen und genau zu erklären, warum du das ausprobieren willst. Vielleicht finden deine Eltern das ganze trotzdem nicht so toll. Aber das müssen sie ja auch nicht. Eine Möglichkeit könnte ja auch sein, es einfach zu machen und mal zu schauen, wie deine Eltern reagieren. Vielleicht sind sie ja weniger irritiert, als du befürchtest.

Lieber Sandro Besten Dank für dein Vertrauen in unsere Jugendberatung. Ich werde gerne versuchen, dir ein paar Anregungen zu deinen Fragen zu schreiben. Zuerst: Ich kann gut verstehen, dass dir die Veränderungen Deiner Freundin Angst machen. Und ich finde es gut, dass du dir Hilfe suchst. Denn es ist wirklich ein ernsthaftes Thema und kann einen sehr schnell überfordern.Ich sehe folgende Möglichkeiten, was du tun kannst: 1. Sage deiner Freundin, welche Veränderungen du bei Ihr wahr nimmst. Sage ihr, dass es dir Angst macht, dass du das Gefühl hast, dass das Ganze nicht gut ist. Schlage ihr ev. vor, mit einer kompetenten Fachperson einmal über das ganze zu sprechen (siehe unten unter 3.). 2. Wenn deine Freundin deine Bedenken nicht ernst nimmt, dann könnte es wichtig sein, dass du deine Beobachtungen und Befürchtungen an ihre Eltern oder ihre/n LehrerIn erzählst. Diese sind eher in der Lage, Einfluss zu nehmen. Ich weiss, dass dies ein schwieriger Vorschlag ist: Wer will schon seine Freundin verpetzen? Aber es kann sein, dass deine Freundin schon so weit in die Sache rein gerutscht ist, dass ihre eigene Wahrnehmung zunehmend verdreht ist. Und wenn niemand reagiert, dann rutscht sie vielleicht noch weiter rein. Letztlich machst du ihr also einen Gefallen. 3. Ich finde es wichtig, dass du auch gut auf dich acht hast. Es wäre daher sinnvoll, dass auch du dir eine Unterstützung suchst bei einer vertrauenswürdigen erwachsenen Person (Jugendarbeiter, Lehrer, Eltern etc.). In den meisten Städten gibt es auch Jugendberatungsstellen oder Stellen der Jugendhilfe, die Dich mit Rat und Tat unterstützen können. Diese Stellen findest Du im Telefonbuch oder auch im Internet (Du kannst z.B. über Homepage Deiner Stadt suchen). Z.T. gibt es sogar spezialisierte Stellen für dieses Thema: InfoSekta, Informationsstelle für Sekten- und Kultfragen, Birmensdorferstrasse 421. 8055 Zürich, Tel. 0041 1 454 80 80.